気のせいかもしれないけど、15分くらいぼーっとする時間を取らない日が続くと間の前の世界が少しだけ雑になるような・・散歩でも良いと思うんだけど、なるべく静かな場所で深呼吸をしながら過ごす時間が心の落ち着きを保っているんだと思う。内側のフィルターが詰まり気味だと、消化されていないものが外側に出てくるんだろうね。先週は仕事はゆったりだったけど、空いた時間はほぼ外出していたからかなり疲れてしまった。加えて普段は引きこもりだから、続けて電車に乗ったりするだけで消耗してしまう。引っ越し関連のことが終われば落ち着くからそれまでの辛抱だ。
