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あっという間に1月も後半。なるべくゆっくりと過ごしている今日この頃。息抜きの回数も増やして溜め込まないようにしている。とは言え、仕事2が休みだから締め切りに追われることもなくて溜め込むこともないのだけど。こう考えるとたまにだとしても短い締め切りに合わない量の仕事に取り組むのは、それだけ肉体的にも精神的にも来るものがあったのだと実感する。大きなものがドカンと来るというより小さいものが次から次へと来るような感じだからそれも負担が大きかったのかも。あと食事の内容には気をつけていても食べる時間とか睡眠の少なさを考えると色々と良くなかった。頭の切り替えも遅めだし一度集中すると終わるまで集中してしまうから気をつけないとすぐに不摂生のループに陥る。今年は趣味にもっと時間を使っていきたい。仕事についても自分の感覚にあった時間の使い方をして負担を減らしていこうと思う。

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今年もお疲れ様でした。今年はどちらかと言うと「静」の年だった。行動範囲も狭かったし、人にもほとんど会わなかった。チャットでのやり取りはいつもより多めで、それは仕事でも同じだった。最後のほうで入院するとは思ってもいなかったけど、それによって続けて休むことの大切さを知った。振り返ると、続けて休むことをほぼしていなかったから、体もかなり疲れていたのだと思う。あと食生活ね。気をつけるところが明確になったからより体に優しい食事を心がけるようになった。思っているよりもアレルギー体質なのがわかっただけでもかなりの収穫。来年も引き続き各駅停車な感じで過ごそうと思う。

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1つ前の記事を書いてから数日後に持病が悪化して入院した。薬で予防していれば問題なく生活できるのだけど、今回は最終的に動けなくなってしまって救急車を呼んでしまった。色々と親に頼ってしまったけど、こういう時に1人じゃないのは本当に助かった。2週間近くの入院のおかげで症状は落ち着いたので、少しずつ体力を戻していかなくちゃ。先生曰く季節的なものかもしれないと言っていたが、思うにここ1年の過ごし方がいけなかったのかなと思う。もちろん天候の変化も多少は関係あるだろうけど、急ぎの仕事があると食事と睡眠の時間が適当になっていたし、基本インドアだから体力も落ちていただろうし。仕事2が休みになった後にこういう運びになったのもきっちりと休みなさいってことだったのかもしれない。良かったことは早朝の採血が多かったのが理由で気づくと早起きになっていたこと。これからは規則正しい生活が送れそうだ。