1月が終わり2月が来た。数日前から試験的にお肉と牛乳を抜いた食生活。牛乳を飲むと高確率で下痢になるから飲まない方がいいね。牛乳を豆乳にして、お肉を野菜とかしらすに変更中。消化時間が短い食事をすると体も疲れないのかもしれない。思えばかなり前に完全に菜食だった時期があって、体がものすごく軽かったのを覚えてる。お肉を食べることでグラウンディングをしてるって聞いたことがあるけど一理ありそう。当分は、豆乳・卵・野菜・しらす・チーズで過ごしてみる予定。来週はとっても楽しみにしていることがあるから今からワクワク。
